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[Grognard]_Cosak
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    Lib aux 20km de Paris

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    • Message n°1

    Lib aux 20km de Paris Empty Lib aux 20km de Paris

    Message par Invité Dim 14 Oct 2012 - 7:53

    Voilà, on y est. Aujourd'hui je cours les "20 kils" de Paris comme on dit dans le jargon.
    Je ne sais pas vraiment dans quelle histoire je me suis embarqué, en tous cas, je suis un minimum entraîné (2-3 courses/semaine depuis 2 mois).
    Je souhaite les faire en 2h30, étant donné que je cours les 10km en 1h15, pépère, sans forcer sur la machine.

    Je vous enverrai des images de la course, de l'arrivé, ou dans le cas contraire, des photos de l'arrière du camion pompier. Lib aux 20km de Paris 3077217049

    Impossible n'est pas français ! Lib aux 20km de Paris 37559836
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    • Message n°2

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    Message par [Grognard]_Kettch Dim 14 Oct 2012 - 9:34

    Goude leuque!
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    • Message n°3

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    Message par [Grognard]_Cosak Dim 14 Oct 2012 - 11:05

    Davaï !
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    • Message n°4

    Lib aux 20km de Paris Empty Re: Lib aux 20km de Paris

    Message par Invité Dim 14 Oct 2012 - 14:03

    Bon, objectif atteint. 20 km en 2h30min, plus ou moins, j'attends les résultats en fin d'après-midi.
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    • Message n°5

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    Message par Invité Dim 14 Oct 2012 - 18:52

    2:29:49sec WOHHOOOO. À 11 secondes près j'aurai raté mon objectif.

    C'est qui le gros maintenant hein ? Cool
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    • Message n°6

    Lib aux 20km de Paris Empty Re: Lib aux 20km de Paris

    Message par [Grognard]_Cosak Dim 14 Oct 2012 - 18:59

    Molodets !
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    • Message n°7

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    Message par Invité Dim 14 Oct 2012 - 19:10

    Merci!!! Pizdets ! Smile
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    • Message n°8

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    Message par [Grognard]_Christ2burd Dim 14 Oct 2012 - 21:30

    Arrète ton char Bioman on t'a reconnu Lib aux 20km de Paris 3077217049 Lib aux 20km de Paris 3077217049
    Lib aux 20km de Paris Sans_t28
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    • Message n°9

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    Message par Invité Dim 14 Oct 2012 - 22:53

    Merci d'avoir posté la photo Christ. Je n'ai pas d'ordi sous la main.

    J'ai quand même une vraie tête de "vainqueur" sur cette photo.... Rolling Eyes

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    • Message n°10

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    Message par [Grognard]_Cosak Dim 14 Oct 2012 - 23:59

    Le plus important c'est la casquette à l'envers.
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    • Message n°11

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    Message par [Grognard]_Christ2burd Lun 15 Oct 2012 - 7:03

    [Grognard]_Cosak a écrit:Le plus important c'est la casquette à l'envers.

    Ou le fil de l'oreillette qui pendouille ??
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    • Message n°12

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    Message par Invité Lun 15 Oct 2012 - 17:01

    Casquette où est marqué Russie, en russe + écouteurs iPhone 5. Ok je sors.
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    • Message n°13

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    Message par [Grognard]_Olaf Lun 15 Oct 2012 - 17:39

    J'adore les pompes orange Laughing
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    • Message n°14

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    Message par [Grognard]_Kettch Lun 15 Oct 2012 - 20:01

    C'était quoi le parcours?
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    • Message n°15

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    Message par Invité Lun 15 Oct 2012 - 23:18

    Lib aux 20km de Paris Parcours_2012
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    • Message n°16

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    Message par [Grognard]_Brune Mar 16 Oct 2012 - 13:08

    Bravo! Tu as du mérite de t'être attaqué à un gros morceau. Smile
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    • Message n°17

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    Message par Invité Mar 16 Oct 2012 - 17:38

    Merci, merci. ))
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    • Message n°18

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    Message par [Grognard]_Articho Mar 16 Oct 2012 - 21:24

    Comment était-ce ? As tu souffert ? Le parcours me semble vraiment tres long et surtout psychologiquement parlant demoralisant!
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    • Message n°19

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    Message par Invité Mar 16 Oct 2012 - 22:33

    C'était long et pénible, mais bien préparé, physiquement et mentalement ce n'est pas si dur que ça. Le plus important, c'est d'avoir un mental de fer. D'ailleurs, c'est au mental que j'ai fini les derniers 2 km.
    Courir sur du bitume, alors que je m'entrainais essentiellement sur des chemins de terre, était bien chiant et éprouvant pour les articulations. Mes genoux m'ont fait la gueule pendant 24h. Mes cuisses et mollets continuent à se plaindre. Smile

    Mais bon, tout le stress et l'effort enduré n'est rien à côté de la sensation d'avoir achevé ce défis. Je suis réellement très fier de moi. Cool
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    • Message n°20

    Lib aux 20km de Paris Empty Re: Lib aux 20km de Paris

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